Ингредиенты:
• пара куриных грудок
• 3-4 ст.л. отрубей ( овсяных или пшеничных. У меня были пшеничные)
• сыр
• кефир или йогурт
• специи

Делаю маринад для курочки:
Смешиваем йогурт ( если густой, то добавляем пару ложек молока), добавляем специи Режем куриные части на небольшие кусочки и смешиваем с соусом.
Отправляем курочку в холодильник на 30 минут, а можно и побольше.

Далее достаем, смешиваем отруби с тертым сыром, и обваливаем каждый кусочек в этой смеси. Кладем на коврик и в духовку на 15 минут при темп. 180 С

01.07.2015
К другим статьям