✔ Рецепт №1

Киви - 1 штука;
Лимон - 1/2 штуки;
Мята - 7 веточек;
Вода - 100 мл

Приготовление:

1) Мяту мелко нарезать и залить кипятком;
2) Киви и лимон почистить и смешать в блендере;
3) Мяту процедить и влить в фруктовую смесь, смешать до однородной массы

✔Рецепт №2

Ананас - 4 кусочка;
Грейпфрут - 1/2 штуки;
Кефир - 250 мл;
Семена тыквы - 30 грамм;
Льняное масло - 1 чайная ложка;

Приготовление:

1) Отделить грейпфрут от пленки и семечек;
2) Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы;

✔Рецепт №3

Кефир - 250 мл;
Красный перец - щепотка;
Корица - 1/2 чайной ложки;
Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки;

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере

✔Рецепт №4

Вода - 250 мл;
Мед - 1 чайная ложка;
Яблочный уксус - 1 чайная ложка;
Палочка корицы - 1 штука

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере

✔Рецепт №5

Зелень сельдерея - 200 грамм;
Яблоко - 2 штуки;
Сок лайма - 50 мл;
Вода - 100 мл;

Приготовление:

1) Сельдерей мелко нарезать;
2) Яблоки почистить и отделить от косточек;
3) Смешать все ингредиенты

✔Рецепт №6

Ингредиенты:

Натуральный йогурт - 100 мл;
Кофе - 3 чайных ложки;
Корица - 1/2 чайной ложки

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере

✔Рецепт №7

Грейпфрут - 1 штука;
Лимон - 1 штука;
Тертый имбирь - 1 штука;
Вода - 200 мл;

Приготовление:

1) Грейпфрут и лимон очистить и удалить косточки
2)Смешать все ингредиенты в блендере

✔Рецепт № 8

Овсяные отруби - 30 грамм;
Натуральный йогурт - 200 мл;
Корица - 1/2 чайной ложки;

Приготовление:

1) Отруби перемолоть в муку;
2) Смешать все ингредиенты в блендере

✔Рецепт №9

Ингредиенты:

Морковь - 1 штука;
Яблоко - 1 штука;
Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки;
Яблочный сок (натуральный) - 200 мл;

Приготовление:

1) Яблоко очистить и удалить косточки;
2) Смешать все ингредиенты в блендере

✔Рецепт №10

Огурец - 2 штуки;
Лимон - 1/2 штуки;
Вода - 200 мл

Приготовление:

1) Удалить косточки у лимона;
2) Смешать все ингредиенты в блендере

13.08.2015
К другим статьям