• Коктейль № 1

Ингредиенты:

250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое.

• Коктейль № 2

Ингредиенты:

100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

• Коктейль № 3

Ингредиенты:

2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу.

• Коктейль № 4

Ингредиенты:

Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

• Коктейль № 5

Ингредиенты:

200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

• Коктейль № 6

Ингредиенты:

100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

• Коктейль №7

Ингредиенты:

1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, стакан кефира

• Коктейль №8

Ингредиенты:

200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны.

• Коктейль №9

Ингредиенты:

500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага.

•Коктейль №10

Ингредиенты:

250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы

31.08.2015
К другим статьям