Полноценный прием пищи, который удобно взять с собой на работу или учебу

• Коктейль № 1

250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла

• Коктейль № 2

100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

• Коктейль № 3

2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу.

• Коктейль №4

200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного
молоком.

• Коктейль №5

Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое.

Приготовление:

Все смешать и измельчить в блендере

31.08.2015
К другим статьям