Меню
  • Напишите нам
  • [email protected]
+7(908)126-9494 Перезвоните мне
Звоните с 12:00 до 24:00
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Корзина
    Корзина покупок пуста.
    Вы можете выбрать товар из Каталога.
    Корзина покупок пуста.
    Вы можете выбрать товар из Каталога.
    Каталог товаров

    Каталог

    Минимальный уровень жира

    Довольно старое исследование на тему потери веса. Издевались над 55 молодыми солдатами. 8 недель со средним дефицитом около 1200 ккал в день. Армейские курсы совмещённые с силовыми тренировками. Процент жира у учавствующих 14.3% (6-26%) и 5.8 +/- 1.8% (4-11%) в начале и в конце исследования соответственно.
    Те кто достиг уровня в 4-6 процента в первые 6 недель, в дальнейшем практически не теряли жира в дальнейшем, а худели за счёт безжировой массы.
    В результате минимальные значения жира и выровненная по отношению к росту масса были те же, что и у учасников "Минесотского голодания".

    В результате пришли к заключению, что 4-6% или приблизительно 2.5 кг жира это нижний предел для здорового мужчины.

    09.09.2015
    К другим статьям