Селективная тренировка груди

Селективная тренировка груди

+7(908)126-94-94

Все упражнения задействуют грудную мышцу практически полностью, однако почти каждое упражнение имеет свой акцент на определенную область. Ниже приведены упражнения для тренировки отдельных зон груди.

Упражнения на верх груди:
• Жим лежа со штангой и гантелями на скамье с положительным наклоном
• Отжимания от пола головой вниз
• Армейский жим
• Разведение гантелей на скамье с положительным наклоном

Упражнения на низ груди:
• Жим лежа со штангой и гантелями на скамье с отрицательным наклоном
• Пуловеры
• Отжимания от пола
• Отжимания на брусьях
• Разведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном

Упражнения на внутреннюю часть груди:
• Кроссоверы стоя
• Разведение гантелей на горизонтальной скамье
• Пуловеры прямыми руками

Упражнения на внешнюю часть груди:
• Жим лежа на горизонтальной скамье
• Разведение на горизонтальной скамье
• Отжимания на брусьях

31 Aug 2015
Бесплатная доставка
При заказе на сумму от 8 000 рублей, мы доставим товар по всей России бесплатно
Гарантия качества
Все товары тщательно проверяются перед отправкой, что исключает возможность брака в заказе
У нас часто скидки
Мы закупаем товар большим оптом и поэтому можем дать вам хорошие скидки. Следите за акциями!
Обратная связь
Наши грамотные специалисты готовы помочь вам с выбором и ответить на вопросы ежедневно!
Мы проводим специальные акции для наших клиентов. Оформите подписку и мы будем держать вас в курсе новинок и скидок спортивного питания.
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с правилами обработки данных
arrow_right_alt
favorite Избранное: 0
close
Ваш список избранного пуст. Вы можете добавлять товары из каталога в избранное.
Корзина: 0
close
Корзина покупок пуста. Вы можете выбрать нужный товар из каталога.
menu Каталог
drag_indicator Меню
close