10 простых коктейлей, стимулирующих метаболизм
10 простых коктейлей, стимулирующих метаболизм
Рецепт №1
Киви - 1 штука;
Лимон - 1/2 штуки;
Мята - 7 веточек;
Вода - 100 мл
Приготовление:
1) Мяту мелко нарезать и залить кипятком;
2) Киви и лимон почистить и смешать в блендере;
3) Мяту процедить и влить в фруктовую смесь, смешать до однородной массы
Рецепт №2
Ананас - 4 кусочка;
Грейпфрут - 1/2 штуки;
Кефир - 250 мл;
Семена тыквы - 30 грамм;
Льняное масло - 1 чайная ложка;
Приготовление:
1) Отделить грейпфрут от пленки и семечек;
2) Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы;
Рецепт №3
Кефир - 250 мл;
Красный перец - щепотка;
Корица - 1/2 чайной ложки;
Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки;
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере
Рецепт №4
Вода - 250 мл;
Мед - 1 чайная ложка;
Яблочный уксус - 1 чайная ложка;
Палочка корицы - 1 штука
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере
Рецепт №5
Зелень сельдерея - 200 грамм;
Яблоко - 2 штуки;
Сок лайма - 50 мл;
Вода - 100 мл;
Приготовление:
1) Сельдерей мелко нарезать;
2) Яблоки почистить и отделить от косточек;
3) Смешать все ингредиенты
Рецепт №6
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 100 мл;
Кофе - 3 чайных ложки;
Корица - 1/2 чайной ложки
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в блендере
Рецепт №7
Грейпфрут - 1 штука;
Лимон - 1 штука;
Тертый имбирь - 1 штука;
Вода - 200 мл;
Приготовление:
1) Грейпфрут и лимон очистить и удалить косточки
2)Смешать все ингредиенты в блендере
Рецепт № 8
Овсяные отруби - 30 грамм;
Натуральный йогурт - 200 мл;
Корица - 1/2 чайной ложки;
Приготовление:
1) Отруби перемолоть в муку;
2) Смешать все ингредиенты в блендере
Рецепт №9
Ингредиенты:
Морковь - 1 штука;
Яблоко - 1 штука;
Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки;
Яблочный сок (натуральный) - 200 мл;
Приготовление:
1) Яблоко очистить и удалить косточки;
2) Смешать все ингредиенты в блендере
Рецепт №10
Огурец - 2 штуки;
Лимон - 1/2 штуки;
Вода - 200 мл
Приготовление:
1) Удалить косточки у лимона;
2) Смешать все ингредиенты в блендере