9 причин, почему говядина лучший источник белка

9 причин, почему говядина лучший источник белка

+7(908)126-94-94

Говядина по праву считается королевской пищей для наших мускулов. Откуда столь громкое заявление? На это нам дадут ответ целых 9 непреложных фактов, доказывающих то, что нет продукта лучше для бодибилдера и пауэрлифтера, чего говядина!

Говядина - это прежде всего креатин!

Говядина является чем-то вроде анаболика из мира привычной пищи, так как из-за высокого содержания в себе креатина способна напрямую увеличивать массу и силу мышц. Больше содержания креатина просто не найти. Креатин так же выступает в роли энергетического субстрата, который используют для своей работы наши мышцы.

Говядина и карнитин

Мало кто знает, но в говядине так же содержится витаминоподобное вещесто, а именно левокарнитин, или же L-карнитин. Левокарнитин отвечает за нормальный метаболизм жирных кислот, что делает нас более стройными, а так же участвует в разветвлении BCAA.

Говядина, как источник калия и белка

Калий является очень важным минералом для любого спортсмена, к сожалению реальность такова, что данный элемент зачастую поступает в наш организм в недостаточном количестве. Низкий уровень калия очень опасен для спортсмена, так как не позволят наладить нормальную выработку гормона роста и IGF-1. Так же в говядине содержится большой процент белка. В 100 граммах постной говядины содержится примерно 22 грамма белка.

Аланин в говядине

Аланин является очень интересной аминокислотой, так как способен легко и напрямую превращаться в печени в глюкозу, и даже наоборот. Так же аланин берёт важное участие в процессе глюконеогенеза.

Говядина и CLA

Нет лучшего источника конъюгированной линолевой кислоты, нежели старая добрая говядина. Линолевая кислота так же является отличным антиоксидантом, что позволяет более эффективно восстанавливаться от силового тренинга. Более того существуют сведения, доказывающие факт того, что CLA обладает даже анаболическим эффектом.

Железо и говядина

Железа много в говядине, а само железо является одним из важнейших элементов, влияющих на состав и качество нашей крови. Думаю, не имеет смысла объяснять насколько важно всё это может быть.

Цинк и магний

Цинк так же относится к антиоксидантам, но при этом способен ещё и положительно влиять на синтез белка и, как следствие, рост мышц. Так же, как и глютамин в паре с витамином В6, цинк положительно влияет на иммунитет. Магний же, в свою очередь, тоже принимает участие в синтезе белка, но при этом ещё и усиливает эффекты инсулина.

Витамин В6

Витамин В6 играет важную роль в обмене белков, что просто необходимо для любого настоящего спортсмена-силовика. Этого добра у говядины в избытке.

Витамин В12

Данный витамин ответственен за нормальное развитие эритроцитов, без которых транспорт и обмен газов в организме просто невозможен. Данный витамин так же принимает активное участие в обмене белков, и способствует повышенному заряду энергии во время тренировок.

01 Jul 2015
Бесплатная доставка
При заказе на сумму от 8 000 рублей, мы доставим товар по всей России бесплатно
Гарантия качества
Все товары тщательно проверяются перед отправкой, что исключает возможность брака в заказе
У нас часто скидки
Мы закупаем товар большим оптом и поэтому можем дать вам хорошие скидки. Следите за акциями!
Обратная связь
Наши грамотные специалисты готовы помочь вам с выбором и ответить на вопросы ежедневно!
Мы проводим специальные акции для наших клиентов. Оформите подписку и мы будем держать вас в курсе новинок и скидок спортивного питания.
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с правилами обработки данных
arrow_right_alt
favorite Избранное: 0
close
Ваш список избранного пуст. Вы можете добавлять товары из каталога в избранное.
Корзина: 0
close
Корзина покупок пуста. Вы можете выбрать нужный товар из каталога.
menu Каталог
drag_indicator Меню
close