Программа тренировок: FST-7

Программа тренировок: FST-7

+7(908)126-94-94

FST-7 – интенсивная и эффективная программа, разработанная знаменитым Хэйни Рамбодом. По этой методике тренировались и продолжают тренироваться многие профессиональные бодибилдеры.
FST-7 (Fascia Stretch Training) – Тренировка на растяжение фасции. В чем же заключается суть этих слов?

Как объяснил сам создатель этой системы:

Fascia | Фасция – это соединительная оболочка, которая покрывает органы, сосуды, нервы, а также является неким футляром для мышц.

Stretch | Растяжение – меры, которые способствуют к удлинению, увеличению, расширению.

Training | Тренинг (тренировка) - целенаправленный процесс для достижения конкретных целей.

7 (семь) - цифра семь означает семь подходов, которые выполняются в конце тренировке.

Автором всего цикла статей является Роджер Локридж.

fst-7chast1grud.pdf
fst-7chast2spina.pdf
fst-7chast3plechi.pdf
fst-7chast4ruki.pdf
fst-7chast5nogi.pdf
03 Aug 2015
Бесплатная доставка
При заказе на сумму от 8 000 рублей, мы доставим товар по всей России бесплатно
Гарантия качества
Все товары тщательно проверяются перед отправкой, что исключает возможность брака в заказе
У нас часто скидки
Мы закупаем товар большим оптом и поэтому можем дать вам хорошие скидки. Следите за акциями!
Обратная связь
Наши грамотные специалисты готовы помочь вам с выбором и ответить на вопросы ежедневно!
Мы проводим специальные акции для наших клиентов. Оформите подписку и мы будем держать вас в курсе новинок и скидок спортивного питания.
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с правилами обработки данных
arrow_right_alt
favorite Избранное: 0
close
Ваш список избранного пуст. Вы можете добавлять товары из каталога в избранное.
Корзина: 0
close
Корзина покупок пуста. Вы можете выбрать нужный товар из каталога.
menu Каталог
drag_indicator Меню
close